問題的答案與冥想

清明節，有些小插曲讓我一直很想知道答案。
但曾被提點說，有些問題得到答案後，自己的心中可能只會變得憤怒，並不是很值得問出答案。這次的問題正好屬於這樣的問題。

一抱著這樣的思考結論，自己決定放手不再問這問題了。
我不希望自己變成憤怒與仇恨的人，還是不知不問不想最好。




另外是自我的意識乾淨整理，也就是冥想。
有時候腦袋會不停地迴轉著不良的煩惱與記憶，有些人會長時間卡著，很久時間無法脫離這階段。但也有些人訓練自己的腦筋轉向力，一直訓練自己能隨時思考隨時放空，讓腦袋運作收放自如。這種方法就是冥想，Meditation。

一開始聽到冥想這詞，我以為是跟宗教有關係，所以一直沒很CARE這個。在REDDIT上看討論偶然看到人教方法，其中一人說他會閉眼，想著今天的煩惱，然後再訓練自己在5分鐘內放空，一直這樣練習，把時間縮短後、直到自己的腦袋能在1秒內，無論思考到什麼痛苦的事情，也能在這時間內放空。他現在就這樣做到了。而且思路跟集中精神的能力也變得專注，各事物看下去也不會緊張，保持平穩心情與態度。

自己還蠻想做到這種思考與心態，感覺這跟房間整理法也有點類似的狀況。

當心情雜亂，煩惱亂，我們該做的並非該整理，而是適時捨棄放手。畢竟這樣的自己並不是一個平穩讓自己快樂的自己。手掌一合一開，閉上眼把煩惱思考當作一個黑箱子，蓋上盒綁個繩子，把盒子丟到腦後。這樣子的冥想對心情處理很有效，亦很有趣。


我想，如果這BLOG我不再寫煩惱的話，大概就是我成功進化的日子了。